\nla port\u00e9e de tous<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u00ab Le\ncours senior est ax\u00e9 sur le travail technique des bases, sur une utilisation\nrationnelle de son corps, sur un travail alliant concentration, respiration et\nfluidit\u00e9 dans les gestes. Ce cours accueille des personnes qui ont entre 50 et\n75 ans. Il est propos\u00e9 dans l\u2019ann\u00e9e, le mardi, \u00e0 10 h \u00bb, explique\nPierre-Yves Le Trocquer, le responsable.<\/p>\n\n\n\n
Le\ntaikyokuken est assez comparable au ta\u00ef chi chinois, et est ax\u00e9 sur le karat\u00e9.\n\u00ab C\u2019est une continuit\u00e9 du cours du mardi matin, avec une approche\nuniquement centr\u00e9e sur soi, la respiration, la coordination. Cette pratique est\n\u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique dans le travail des katas de karat\u00e9. Les b\u00e9n\u00e9fices que l\u2019on\npeut en tirer pour la sant\u00e9 concernent surtout l\u2019am\u00e9lioration de la tonicit\u00e9 et\nle maintien du corps et de l\u2019\u00e9quilibre ; il favorise notamment une bonne\ngestion du positionnement dans l\u2019espace ainsi que la coordination entre les\nmembres et permet aussi de pr\u00e9venir les chutes \u00bb, souligne M. Le Trocquer.<\/p>\n\n\n\n
La traditionnelle s\u00e9ance d\u2019inscriptions est programm\u00e9e le vendredi 6\u00a0septembre, \u00e0 18\u00a0h\u00a030, au dojo.<\/p>\n\n\n\n Bien que la saison soit termin\u00e9e depuis la fin juin, les karat\u00e9kas du foyer la\u00efque de Lanester continuent \u00e0 s\u2019entra\u00eener au dojo du Celtic, en gardant les m\u00eames horaires, le mardi et le vendredi, \u00e0 18 h 30. Les participants viennent travailler … Continuer la lecture ![\"\"](\"https:\/\/karate-lanester.org\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/les-karatekas-se-retrouvent-deux-fois-par-semaine-pendant_4747334.jpg\")