Michel Renda obtient le 5ème Dan
Michel RENDA a passé avec succès les épreuves du passage de grades qui s’est déroulé samedi 15 février à PLOERMEL. Michel rejoint Sophie et Philippe déjà titulaires de ce grade, professeurs comme lui au sein du Foyer Laïque de Lanester.
Esquive en 1989 examen de 2ème dan pendant l’épreuve combat.
Gala FLL 2018. Application de kata. Michel explique la géométrie dans l’espace à son partenaire !
Le FLL est encadré par 24 ceintures noires :
un 6ème Dan, trois 5ème Dan, deux 4ème Dan, trois 3ème Dan, six 1er Dan.
L’examen pour l’obtention du 5èmeDan est constitué de 4épreuves : le kihon, le kumité, le kata et le bunkaï.
Le candidat est
examiné par deux jurys différents composés chacun de trois juges. Chaque jury évalue
les candidats au travers d’épreuves mêlant technique et combat.
Pour toutes les épreuves à 2, Le candidat est évalué avec un partenaire choisit
parmi les postulants.
KIHON : « démontrer les techniques
du Karaté-do.
Le candidat réalise
un kihon libre composé de séries d’enchainements de son choix dans différentes directions tout en se déplaçant.
Il doit ensuite réaliser avec un partenaire des séquences issues de son kihon
démontrées en percussion sur cibles. Pour cette seconde partie, la recherche de
la distance et la maitrise des techniques sont les critères privilégiés.
KUMITE : Tous les paramètres relatifs au combat sont
à démontrer.
Le nombre
d’attaques libres est fixé à six (à droite ou à gauche). Attaques et défenses
sont à varier selon les opportunités offertes par le déroulement du combat.
Pour apprécier la prestation, les
juges se basent sur les critères suivants :
Aisance dans les déplacements et
maitrise de la distance ;
Puissance et détermination des attaques et des défenses Maîtrise et
précision des techniques;
Stabilité et équilibre dans l’attaque et la contre-attaque.
Les défenses et les contre-attaques doivent démontrer la maîtrise par les
candidats de deux notions fondamentales du karaté : Go no Sen et Sen non Sen.
Kimé (esprit de décision,
précision et recherche de l’efficacité extrême)
Zanshin (vacuité
mentale et concentration). La concentration doit être maintenue durant tout
l’exercice, et avec la même intensité aussi bien avant qu’après l’attaque (ou
la défense).
Cette épreuve se conclut par un assaut libre et souple non réglementé, évalué selon les mêmes critères : Travail en souplesse avec contrôle absolu à tous les niveaux, aisance dans les déplacements, Variétés des techniques etc..
Kata : Le candidat doit réaliser deux Kata libres
D’autres critères servent à la cotation de la prestation :
La présentation La tenue et le
comportement du candidat doivent être impeccables.
Le cérémonial et l’étiquette
La concentration
L’équilibre et la stabilité La maîtrise des déplacements est essentielle et
toute perte d’équilibre, glissade ou chute doit être sanctionnée.
Le rythme et le tempo
La puissance Les techniques doivent dégager une impression d’efficacité.
Le regard.
La respiration et le Kiaï. La
respiration est le support de l’énergie, elle conditionne les moments de force
et de faiblesse de notre organisme.
Bunkai : le candidat présente la mise en application de plusieurs techniques et séquences des Kata de son choix.